| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
hopedollono
Dołączył: 20 Sie 2015
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Czw 16:04, 20 Sie 2015 Temat postu: nieregularny sen |
|
|
ostatnio miewam nieregularny sen, nie wiem co robić?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
Parry
Dołączył: 27 Sty 2016
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 22:31, 27 Sty 2016 Temat postu: |
|
|
spedzaj regularna ilosc godzin w sypialni i tylko tyle, niewwazne czy spisz czy nie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
actaven
Dołączył: 01 Lut 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 13:18, 03 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
ja mam tak samo, raz nie mogę spać, a raz śpię jak zabity
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
gabus
Dołączył: 05 Lut 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 13:15, 07 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
spowodowane jest to stresem
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
jagodzianka1313
Dołączył: 08 Lut 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 9:41, 08 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
Duży wpływ na sen ma to jak masz jasno w miejscy którym śpisz, a raczej jak masz ciemno... Powinno ciemno jak to tyko możliwe. wtedy produkowane są te substancje które wpływają na dobry sen. Nawet większa jasność otoczenia podczas pełni księżyca ma na to wpływ. Czytałam że powinno się też że pół h przed snem, powinno unikać się wszystkich migających;) ... ekranów, monitorów, tabletów itd... Ja od pewnego czasu staram się wyciszyć . Słucham przez moment muzyki relaksacyjnej, a jak mam bardziej stresujący dzień, piję filiżankę melisy 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
quba191
Dołączył: 08 Lut 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 10:35, 10 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
stres jest przyczyną
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
qqkrybus
Dołączył: 08 Lut 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 12:23, 12 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
też tak mam, no i macie rację że to przez stres
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
vatryk1982
Dołączył: 16 Lut 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 11:46, 16 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
za dużo kawy może pijesz?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
